Спорт

Знак ГТО на груди у него – дополнительный шанс преуспеть в жизни

№ 42 от 21 октября 2015 г.

Состоялось заседание районной Межведомственной комиссии по введению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Обсуждались актуальные вопросы по реализации этого проекта на территории Егорьевского района.

В нашей стране возвращается старая добрая традиция – сдача норм комплекса «Готов к труду и обороне». В своё время благодаря ГТО к спорту приобщились миллионы граждан Советского Союза разных возрастов. Пришла пора подумать о здоровье нации и в современной России.


Реализация проекта пройдёт у нас в стране в три этапа.

Первый уже стартовал. Это – апробирование комплекса в тестовом режиме в ряде субъектов Федерации. В число таких пилотных регионов попала и Московская область.
Второй этап – 2016 год. Сдача норм ГТО начнётся уже по всей стране. Однако упор там будет делаться на детей от 6 до 18 лет.
Третий этап – с 2017 года. Попробовать свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне» сможет уже любой житель России. Причём, верхней возрастной планки здесь нет.
А теперь – внимание! Эта информация особенно важна для учеников 9 и 11 классов и их родителей.
Дело в том, что учебные заведения профессионального образования по своему усмотрению смогут прибавлять определённое количество баллов к результату экзаменов тому абитуриенту, у которого будут сданы нормативы комплекса «Готов к труду и обороне». В каких именно вузах, техникумах, колледжах и т.д. появится такое правило набора студентов – пока не известно. Поэтому ученикам выпускных классов очень даже желательно к моменту окончания школы иметь удостоверения о сдаче норм ГТО.
Как это можно сделать?
В Егорьевском районе будут проводиться фестивали «Готов к труду и обороне», и надо обязательно принять в них участие. Но для этого необходимо сначала зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и получить там уникальный Идентификационный номер участника комплекса ГТО. Заполнить специальную анкету на сайте должны родители школьника. Также следует взять справку о состоянии здоровья ученика у своего участкового педиатра. Ну, и самое главное – тренироваться, дабы не ударить лицом в грязь!
Чтобы получить «Золотой знак ГТО», надо сдать нормы в восьми спортивных испытаниях. Успешное прохождение семи испытаний даёт право на «Серебряный знак ГТО», а шести испытаний – на «Бронзовый знак ГТО».
Поскольку выпускники 9-11 классов по возрасту подходят под IV и V ступени комплекса «Готов к труду и обороне», то мы публикуем здесь соответствующие испытания, включённые в программу Фестиваля «Готов к труду и обороне» Егорьевского района.

Важно
IV ступень, возраст 13-15 лет (цифры в скобках означают нормы соответственно на бронзовый, серебряный и золотой значки).
Теоретическая часть комплекса ГТО (проверка знаний и умений в области спорта).
Бег на 60 м (10 сек, 9,7 сек, 8,7 сек – юноши, 10,9 сек, 10,6 сек, 9,6 сек – девушки)
Бег на 2 км (9 мин 55 сек, 9 мин 30 сек, 9 мин – юноши, 12 мин 10 сек, 11 мин 40 сек, 11 мин – девушки)
Подтягивание из виса на высокой перекладине для юношей (4, 6, 10) и сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу для девушек (7, 9, 15)
Наклоны вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (175 см, 185 см, 200 см – юноши, 150 см, 155 см, 175 см – девушки)
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (30 раз, 36 раз, 47 раз – юноши, 25 раз, 30 раз, 40 раз – девушки)
Метание мяча весом 150 г (30 м, 35 м, 40 м – юноши, 18 м, 21 м, 26 м – девушки)
Стрельба из пневматической винтовки с 10 метров (15 очков, 20 очков, 25 очков для юношей и девушек)

Важно
V ступень, возраст 16-17 лет (цифры в скобках означают нормы соответственно на бронзовый, серебряный и золотой значки).
Теоретическая часть комплекса ГТО (проверка знаний и умений в области спорта).
Бег на 100 м (14,6 сек, 14,3 сек, 13,8 сек – юноши, 18 сек, 17,6 сек, 16,3 сек – девушки)
Бег на 2 км (9 мин 20 сек, 8 мин 50 сек, 7 мин 50 сек – юноши, 11 мин 50 сек, 11 мин 20 сек, 9 мин 50 сек – девушки)
Подтягивание из виса на высокой перекладине для юношей (8, 10, 13) и сгибание-разгибание рук в упоре лёжа на полу для девушек (9, 10, 16)
Наклоны вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (200 см, 210 см, 230 см – юноши, 160 см, 170 см, 185 см – девушки)
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (30 раз, 40 раз, 50 раз – юноши, 20 раз, 30 раз, 40 раз – девушки)
Метание спортивного снаряда весом 700 г для юношей (27 м, 32 м, 38 м) и 500 г для девушек (13 м, 17 м, 21 м)
Стрельба из пневматической винтовки с 10 метров (15 очков, 20 очков, 25 очков для юношей и девушек)

Александр СИДОРОВ, директор издания «ЕК», член Межведомственной комиссии

по введению комплекса ГТО в Егорьевском районе

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *